Правильная техника безопасности при работе за компьютером:

1. Проработав за компьютером 1,5 часа нужно сделать гимнастику для глаз. Каждые 40 минут делать перерывы в работе.
2. Регулярная влажная уборка –  острая необходимость, обусловленная спецификой компьютерного монитора: его способностью собирать на себе пыль, что вызывает высыхание кожи и слизистой носоглотки, слезливость глаз и другие аллергические реакции.
3. Компьютер лучше всего ставить в углу, чтобы обезопасить себя от не всегда полезного воздействия.
4. Монитор должен находиться в 60 -70 сантиметрах от пользователя и чуть выше уровня глаз.
5. Ребёнку до 7 лет нежелательно взаимодействовать с компьютером. Если же родителям очень хочется приобщить своего малыша к информационным технологиям, то, по крайней мере, не разрешайте ему сидеть за компьютером более 20 минут в день и чаще чем раз в два дня.
6. Для детей 7 – 12 лет компьютерная норма – 30 минут в день.
7. Дети 12  лет могут проводить за компьютером 1 час в день.
8. От 14 до 17 лет максимальное время для работы за компьютером 1,5 часа.
9. Каждый работающий за компьютером должен делать обязательный выходной раз в неделю, когда  компьютер полностью отменен.